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Wir beten mit unserem Körper; Yoga lässt dich ins spüren kommen, lässt dich vielleicht auf eine neue Art in dein Körpergefühl kommen. Yoga kann Blockaden in deinem Körper lösen, Energiestau wieder in Fluss bringen. Energie ist für jeden eine ganz persönliche Erfahrung (probiere es aus!). Über deinen Körper kannst du die Freiheit für deinen Geist erfahren und in Verbindung mit dir und dem göttlichen in dir kommen. Denn Gott hat einen Samen schon vor deiner Geburt in dich gelegt. Komme in Verbindung mit dir und dem Gott in dir. Wir sprechen ein Gebet und begleiten es mit unseren Körperhaltungen (Asanas).
Bringe bitte mit:
Eine Yogamatte oder Gymnastikmatte, falls nicht vorhanden melde dich gerne bei mir.
ein dickes Kissen oder Meditationskissen
eine Decke für die Endentspannung
bequeme Kleidung
etwas zu trinken
Offenheit und Neugier
Ich freue mich sehr auf dein Kommen und möchte dir vorab schon mal mitgeben, es gibt kein richtig und kein falsch in dieser gemeinsamen Zeit. Der Fokus liegt auf dir und deiner Matte.